1. Laraskan panjang
Secara amnya, dua daripada tiga bahagian tiang trekking boleh dilaraskan. Pertama, longgarkan semua sambungan tiang trekking. Panjangkan tiang berhampiran bahagian bawah ke had maksimum. Terdapat penimbang pada tiang trekking untuk rujukan.
Pegang tiang trekking pada permukaan rata untuk melaraskan panjang tiang trekking, lengan digantung ke bawah secara semula jadi, ambil siku sebagai tumpu, angkat lengan bawah hingga 90 darjah dengan lengan atas, dan kemudian laraskan hujung tiang trekking. ke bawah untuk menyentuh tanah; Kepala kayu diletakkan 5-8 cm di bawah ketiak, dan kemudian hujung kayu dilaraskan ke bawah sehingga ia menyentuh tanah.
Ketatkan semua tiang tiang trekking. Tiang trekking yang lain yang belum dilaraskan boleh dilaraskan dengan panjang yang sama dengan tiang dengan panjang berkunci.
Semasa melaraskan tiang trekking, anda tidak boleh melebihi panjang pelarasan maksimum yang ditunjukkan pada tiang trekking. Apabila membeli tiang trekking, anda boleh melaraskan panjang untuk menentukan sama ada anda boleh membeli tiang trekking yang betul.
Keadaan terkuat bagi tiang trekking boleh laras tiga bahagian adalah apabila panjang tiang tiga bahagian adalah sama, jadi apabila menggunakannya, jangan hanya memanjangkan salah satu tiang tanpa menggunakan tiang lain, atau melebihi skala amaran tiang. Ini akan menyebabkan tiang trekking mudah bengkok dan cacat serta tidak boleh digunakan!
Cara terbaik untuk menggunakannya ialah dengan melaraskan dua lagi tiang boleh dipanjangkan kepada panjang yang sama, yang boleh memastikan kekuatan sokongan tiang trekking dan meningkatkan hayat perkhidmatan tiang trekking.
2. Menggunakan gelang tangan
Apabila kebanyakan orang menggunakantiang trekking, mereka memegang pemegang dengan kuat dan menggunakan daya, memikirkan bahawa fungsi tali pergelangan tangan adalah untuk mengekalkan tiang trekking daripada meninggalkan pergelangan tangan mereka. Jika anda fikir begitu, maka anda silap.
Apabila menuruni bukit, daya hentaman tiang trekking harus dihantar ke lengan kita melalui tali pergelangan tangan; dan apabila mendaki bukit, tujahan lengan dihantar ke tiang trekking melalui tali pergelangan tangan untuk menjana bantuan menaik, jadi pergelangan tangan melalui tali pergelangan tangan. Kita tidak sepatutnya masuk terus dari bahagian atas gelang untuk menggenggam pemegang, tetapi harus mengambil gelang, mengikatnya dari bahagian bawah gelang, tekan tali ke tapak tangan kita, dan kemudian genggam pemegangnya dengan lembut. Ya, sokong tiang trekking melalui tali pergelangan tangan dan bukannya berpegang pada pemegang.
Jika ada buckle, buat sedikit pelarasan, ingat jangan menjejaskan operasi tiang trekking.
3. Bagaimana untuk beroperasi pada rupa bumi yang berbeza
Berikut menerangkan kaedah operasi biasa menggunakan tiang trekking secara umum, tetapi bukan semua kaedah. Anda boleh membuat sedikit pelarasan dalam operasi sebenar untuk mencari kaedah yang sesuai dengan anda, supaya anda boleh menggunakan sepenuhnya faedah tiang trekking.
Ambil irama yang sama di atas tanah rata dan menanjak lembut seperti berjalan biasa. Bawa tiang trekking ke hadapan dengan tangan kanan manakala kaki kiri ke hadapan, tetapi hujung tiang tidak boleh melebihi bahagian hadapan badan, kemudian tolak ke belakang ke tanah, dan tumit tangan kiri Lakukan perkara yang sama dengan kanan. tangan.
Cerun curam yang lebih condong adalah sama seperti berjalan biasa, tetapi lengan harus digerakkan ke hadapan, dan kedudukan tiang trekking harus diletakkan di hadapan badan. Gunakan tiang trekking untuk menyokong badan untuk mengurangkan tekanan pada kaki. Jika perlu, anda boleh menggunakan dua tiang trekking pada masa yang sama. Untuk melakukan aksi memanjat, apabila menolak badan ke atas, tapak tangan boleh diletakkan di bahagian atas joran untuk menguatkan daya tolakan.
Oleh kerana daya hentaman menurun bukit yang agak besar, perlu menggunakan tiang trekking untuk mengurangkan beban pada kaki; kedudukan tiang trekking mesti diletakkan di hadapan badan, dan tanah sebelum kaki depan boleh mencapai kesan berkongsi daya. Pada masa ini, badan pasti akan condong ke hadapan bukanlah satu tindakan semula jadi untuk kita menuruni bukit, jadi kita perlu kerap berlatih, dan pada masa yang sama, kita perlu merasakan sejauh mana tiang trekking perlu diletakkan untuk mencapai kesan mengurangkan tekanan pada kaki, dan tidak akan melambatkan perjalanan asal. Kepantasan dan irama. Apabila perlu, panjang tiang trekking boleh dipanjangkan mengikut perasaan peribadi.
